Lo Yoga al centro di Roma
Tra il Giardino degli Aranci, il Circo Massimo e la Fao, Yoga Aventino ti aspetta con due shala dedicate alla pratica. La shala principale è pensata per lo yoga più tradizionale. Condivideremo con te pratiche di Hatha e Vinyasa Flow, Yin yoga e Yoga Fusion, potrai sperimentare la yoga wheel ed il feet up. La seconda shala ospita invece lo yoga aereo, Antigravity Yoga, Aerial Restorative e Aerial yoga, per poter approfittare di tutti i benefici delle inversioni scaricando la colonna vertebrale.
Tutte le lezioni si tengono sia in italiano che in inglese.
Le nostre insegnanti
Nadine
Fondatrice dello studio e praticamente esperta, Nadine mira a rendere lo yoga accessibile, stimolante, divertente e soprattutto sicuro per tutti i suoi studenti.
Consapevole che l'anatomia è un elemento variabile, saprà darti istruzioni di allineamento dettagliate e variazioni per adattare la pratica al tuo corpo.
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Nadine ha completato il suo 500TT(200TT con Patrizia Rossi, 300TT con Noah Maze) e Yin 200TT
(con Dhugal Meachem), Aerial 200TT con Pawel Kwasniewski e 25TT Feet Up
Cristina
Cristina nasce in acqua, con il nuoto sincronizzato e sperimenta così la leggerezza dello stare a testa in giù. La leggerezza, la forza, la flessibilità e la resistenza creano un mix fenomenale. Segue ogni sua allievo con pazienza e attenzione, portandolo ad oltrepassare i suoi limiti divertendosi nell'abbraccio sicuro dell'amaca. Sarai accompagnati in un mondo fatto di inversioni, prese, avvolgimenti e una nuova consapevolezza del corpo e della mente.
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Cristina ha completato diversi brevetti di Antigravity di Christopher Harrison- AGY1, AGY2. e Suspension 1
Sara
Sara saprà guidarti in flow lenti, dove prendere il tempo di sentire ogni asana, respirare tutti insieme come un unico organismo. Le asana si susseguono in modo fluido, bilanciando forza e consapevolezza, per osservare con amore e rispetto i cambiamenti ed esercitarci ad essere flessibili, nel corpo e nella mente.
Nello yoga in gravidanza si prenderà cura del tuo benessere regalandoti un momento di connessione con te stessa e con il tuo bimbo o bimba.
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Sara ha completato 200TT in Vinyasa Flow con i Peaceful worriors, 250TT in Hatha Raja Yoga con Alvise Vianelo, 25TT in meditazione con Bernd Windhofer e 50TT Aerial con Pawel Kwasniewski.
Antonella
Per Antonella l’obiettivo principale della pratica yoga è il sentire, il riconnettersi con il proprio corpo attraverso l’esperienza concreta. Durante le classi avrai occasione di sperimentare le asana in modo graduale, al ritmo del respiro, in un fluire progressivo, nel rispetto delle specificità di ognuno. Esplorerai le fondamenta dello yoga con spirito di ricerca, gioco e inclusività !
Antonella ha completato le 250+50TT in Prema Vinyasa Yoga e Intelligenza somatica con Ameriga Giannone, le 100+40TT in Hatha Vinyasa Yoga con Anna Inferrera, 30TT Yin Myofascial release con Arely Torres, 100TT YIN con Samadhi Firenze.
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Yoga Aventino
Via delle Terme Deciane, 10, 00153 Roma RM
Tel: 366 525 4287
Email: yogaaventino@gmail.com