Morning flow
una pratica rinvigorente che ti prepara ad affrontare la giornata con la giusta energia
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Yoga fusion
nasce dall'esperienza di Nadine, racchiude in se molte tradizioni diverse utilizzando, occasionalmente, anche supporti come la ruota o il FeetUp
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Hatha yoga
lo yoga più tradizionale, fatto di asana (posizione) tenute diversi respiri
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Hatha flow
una pratica fatta di saluti al sole e sequenze di asana, dove il respiro si unisce al movimento
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Yin Yoga
una pratica fatta di tempi lunghi, dove le posizioni vengono tenute diversi minuti per lavorare i tessuti connettivi
Prenatal yoga
una pratica delicata pensata per la gravidanza a partire dalla tredicesima settimana fino al parto
Areial yoga
Lo yoga praticato con l'ausilio di morbide amache, per massaggiare il tessuto fasciale e lavorare in inversione scaricando la colonna.
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Antigravity yoga
La disciplina nata ia New York all’inizio degli anni novanta che sfrutta movimenti dello yoga per lavorare in assenza di gravità.
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Restorative aerial yoga
La pratica che aiuta il rilassamento del corpo attraverso l'abbandono all'amaca.
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