Morning flow
una pratica rinvigorente che ti prepara ad affrontare la giornata con la giusta energia
Yoga fusion
nasce dall'esperienza di Nadine, racchiude in se molte tradizioni diverse utilizzando, occasionalmente, anche supporti come la ruota o il FeetUp
Hatha yoga
lo yoga più tradizionale, fatto di asana (posizione) tenute diversi respiri
Hatha flow
una pratica fatta di saluti al sole e sequenze di asana, dove il respiro si unisce al movimento
Yin Yoga
una pratica fatta di tempi lunghi, dove le posizioni vengono tenute diversi minuti per lavorare i tessuti connettivi
Prenatal yoga
una pratica delicata pensata che accompagna le donne durante ogni fase della gravidanza
Baby and me
un momento dedicato alla neomamma per ritrovare il contatto con il corpo
Areial yoga
Lo yoga praticato con l'ausilio di morbide amache, per massaggiare il tessuto fasciale e lavorare in inversione scaricando la colonna.
Antigravity yoga
La disciplina nata ia New York all’inizio degli anni novanta che sfrutta movimenti dello yoga per lavorare in assenza di gravità.